『簡単ヘルシー ヨーグルトバーク』
【材料】 2人前
プレーンヨーグルト(ギリシャヨーグルト) 400g
はちみつ 大さじ2
ココアパウダー 15g
アメリカンチェリー 10個
バナナ 1/2本
ドライフルーツ(クランベリー) 10g
ミックスナッツ 10g
【手順】
1. アメリカンチェリーは種を取り除き半分に、バナナは5mm幅の輪切りに、ミックスナッツは細かく刻みます。
2. ヨーグルトにはちみつを入れて混ぜ、2つに分けたら片方にはココアパウダーを入れて混ぜます。
3. バットにクッキングシートを敷き、2をそれぞれ流し込みます。
4. プレーンヨーグルトにはアメリカンチェリー、ミックスナッツを置き、ココアヨーグルトにはバナナとドライフルーツを置きます。
5. 4を2時間ほど固まるまで冷凍庫で冷やし、お好みの大きさに割ったら完成です。
【コツ・ポイント】
今回はギリシャヨーグルトの無糖タイプを使用しました。
普通のヨーグルトを使用される場合は、水切りをしてからご使用下さい。
甘さは商品によって異なりますので、はちみつや砂糖などで甘さを調節して下さい。
はちみつを使用される場合、1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅C CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,①ココナッツオイルで生チョコ!でもチョコレートは使わない!? 《材料》 ココナッツオイル 120ml ココアパウダー 60g はちみつ 80g ココアパウダー (仕上げ用) 適量 《作り方》 ※ポイント:ココナッツオイルが固まっている場合は湯煎で溶かしておきましょう ①ボウルにココナッツオイル、はち...
ヨーグルトバーク 砂糖 在 C CHANNEL Youtube 的最佳解答
①ココナッツオイルで生チョコ!でもチョコレートは使わない!?
《材料》
ココナッツオイル 120ml
ココアパウダー 60g
はちみつ 80g
ココアパウダー (仕上げ用) 適量
《作り方》
※ポイント:ココナッツオイルが固まっている場合は湯煎で溶かしておきましょう
①ボウルにココナッツオイル、はちみつ、ココアパウダーを入れてよく混ぜる
②型にクッキングシートを敷いて①を入れ、冷蔵庫で1時間冷やす
③固まったら一口大に切り分けて、ココアパウダーを振る
※ココアの他に抹茶やきな粉を使ったアレンジも出来ます♥
②究極ヘルシー☆たったの2つの材料でもちもちスイーツ♡
■材料
・絹ごし豆腐…200g
・片栗粉…70g
・水…100ml
(トッピング)
・きなこ…適量
・黒蜜…適量
■作り方
1.豆腐をホイッパーでクリーム状になるまでよく混ぜる。片栗粉を加えさらによく混ぜる。水を少しずつ加えさらに混ぜる。
2.1を鍋に移す。弱火にかけ、ゴムベラでよく混ぜる。
3.氷水を入れたボウルに、スプーンで生地を落とす。
4.皿に盛り、お好みのトッピング
③ヨーグルトバークの簡単レシピ♡夏のおやつの新定番
■材料
<ブルーベリー&オレオ>
・ギリシャヨーグルト....500g
・はちみつ.....大さじ1
・オレオ.....4枚
・ブルーベリー.....適量
<抹茶ヨーグルトバーク>
・ギリシャヨーグルト....500g
・はちみつ.....大さじ1
・ドライフルーツ・オレンジ.....適量
・ドライフルーツ・クランベリー.....適量
・抹茶パウダー....大さじ1
・バニラエッセンス....少々
■手順
1.ボウルの上にザルを置き、その上にキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトをのせて1時間おき水を切る。
水切りしたヨーグルトをボウルに入れ、はちみつを加えてよく混ぜる。
2. 抹茶バーグは抹茶パウダー、バニラエッセンスを加えて混ぜる。
3. バットにクッキングシートを敷き、②を入れてヘラで平らにならす。
4. 3にオレオを割って入れ、ブルーベリーをのせる。
抹茶バーグはドライオレンジとクランベリーをのせて、それぞれを冷凍庫で2時間冷やす。
5. しっかり固まったらトレイから出し食べやすい大きさに切れば、完成です♪
④お麩で簡単!ヘルシーなフレンチトースト
《材料》
車麩 4枚
牛乳…1カップ
砂糖…大さじ1
卵…1個
はちみつ…適量
《作り方》
1. ポリ袋にお麩をそのまま入れ、牛乳、溶き卵、砂糖を加え混ぜる。
2. 液体が混ざったら、約30分~1時間程おく。
3. バターをフライパンに溶かし、お麩を焼く。両面に焼き色がついたらお好みではちみつなどをかけて完成です♪
※今回は車麩を使用していますが、他のお麩でももちろんOKです!
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ヨーグルトバーク 砂糖 在 MosoGourmet 妄想グルメ Youtube 的最佳解答
#MintChocolate #YogurtBark #Recipe #ASMR #OddlySatisfying #チョコミント #音フェチ
流行中のチョコミント、初めて食べたのは40年くらい前、31アイスクリームのでした。
さわやかな色合いを思い出したら止まらなくて、作ってみました。ミントフレーバーは控えめ。
ミントは入れなくてもチョコレートとヨーグルトバークで味は成立するなと思って、「あ、そういえばチョコミント苦手だったわ!」と気づいたとさ。
*レシピ*
1.無糖ヨーグルト 400gを およそ半量の重さになるまで水切りし水切りヨーグルトを作る。もしくは、無糖ギリシャヨーグルト 200gを用意する。
2.砂糖 20gを混ぜる。
3.ミントリキュールを好きなだけ加える。今回は食用のハッカ油を1滴使いました。
4.3から少し取り分ける。
5.4の残りをミント色に着色する。
6.オーブンシートを敷いたバットなどに5を流し込む。
7.4を所々に置く。
8.バットを台に落とし、平らにならす。
9.バーを潜り込ませるように置く。
10.ミントの葉 適量とチョコレートチップ 10g(好きなだけ)を散らす。
11.冷凍庫で凍らせる。
12.好きな大きさに割って、いただきます!
水切りヨーグルトは、“パルテノ”よりも“Oikos”の柔らかさのほうが扱いやすいです。
http://partheno-gy.jp
https://www.danone.co.jp/oikos/
砂糖はヨーグルトの重さの10%加えればバランスがいいので、お好みの量の水切りヨーグルトで作ってみてください。
The first time we ate mint chocolate was 40 years ago at Baskin-Robbins, and it's so popular now!
Thinking of that refreshing color combination, we were compelled to make it ourselves! The mint flavor is mild.
The chocolate and yogurt bark flavor is potent enough even without putting in mint... that's when I realized: "Hmm.... I don't like chocolate mint that much!"
*Recipe*
1. Make drained yogurt by draining 400 g of unsweetened yogurt until the weight is about halved. Or, prepare 200 g of unsweetened Greek yogurt.
2. Mix in 20 g of sugar.
3. Add as much much mint liqueur as you like. I used one drop of peppermint oil for this one.
4. Take some from 3.
5. Color the remainder of 4 a mint color.
6. Pour 5 into a tray lined with parchment paper or into something similar.
7. Place 4 in some places.
8. Drop the tray on the counter to flatten it out.
9. Leave the bar to sink in.
10. Sprinkle mint leaf as needed and 10 g (as much as you like) of chocolate chips.
11. Freeze in the freezer.
12. Cut into the desired size, and enjoy!
(For viewers in Japan) When draining the yogurt brand "Oikos" is easier to handle than "Partheno" because of how soft it is.
http://partheno-gy.jp
https://www.danone.co.jp/oikos/
It balances well if you add sugar equal to 10% of the weight of the yogurt, so go ahead and make it with however much drained yogurt as you like.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Vz_MK3-51kU/hqdefault.jpg)
ヨーグルトバーク 砂糖 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
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大量の熟れたバナナをどう消費したらいいか困ったことはありませんか?
冷凍しておくだけでいつでも使えるバナナアイスの素になるんです!
砂糖を使わずに甘くて美味しいアイスが作れるのでお子さまにも罪悪感なく食べさせられますよ☆
【熟れたバナナ大量救済! バナナアイス】
材料
・熟れたバナナ 何本でもOK
・牛乳 適量(豆乳や、バナナが少し溶ければ無しでもOK)
作り方
1.バナナを輪切りにして、食品用保存袋に重ならないように平らにして入れて、空気を抜く。(空気を抜くことで変色しづらくなる)
2.冷凍庫で固まるまで冷凍する。
3.フードプロセッサーに凍ったバナナを適量入れて回し、牛乳を少量ずつ入れてなめらかにする。
★お好みでアレンジの材料を入れてもOK
アレンジ例
・きなこを入れて「きなこバナナアイス」
お子さまの大好きなきなこ味!
・黒すりごまを入れて「黒ごまバナナアイス」
バナナとの相性抜群!
・ココアを入れて「バナナココアアイス」
チョコレート無しで作れる!
・ミックスベリーを入れて「ベリーバナナアイス」
見た目も可愛くて美味しい!
対象
家族メニュー
幼児食(3才頃〜)
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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